[영상] ebs 음식중독 2부. 밀애. 밀가루 음식 중독

감정적이유로 음식을 먹는다는 게 또다른 중독의 이유일 수 있다. 감정은 계속 결핍상태라면, 물리적 포만감이 의미가 없을 것이다.

2부 01

2부 02

2부 03

스트레스 해소를 위한 방법으로  즐거움을 찾는 게 중독으로 이어지는 것 같은데, 운동이나 적극적 취미생활 등에서 즐거움을 찾아야 한다고 본다. 특히 신체활동이 이상적이라고 본다.
조금만 과해도 건강을 해치는데 운동이나 취미는 약간 과해도 건강에 직접적인 영향은 적다.
물론 아주 과하면 뭐든지 해롭지만, 음식의 경우 바로 건강에 직결되기 때문에 과다함의 대가가 훨씬 큰 것 같다.